PROGRAMME
Ateliers, Conférences, Escalade, Sororité, Musique, Revendications, Rencontre des Grimpeurs
Les activités se dérouleront tout au long de la semaine dans la salle d'escalade 9A POBLENOU.
Le week-end des 8, 9 et 10 mars, il y aura une sortie sociale avec des ateliers pour grimpeuses à Montgrony et un autre pour grimpeurs à Arbolí.
Lundi 4 MARS
AUTONOMISEZ-VOUS
19h00 - 20h30
ENTRAÎNEMENT "GIRL POWER"
Entraînement social avec des défis et des surprises,dj et apéritif.
Non mixte
mardi 5 MARS
MONDE DU TRAVAIL FÉMININ EN ESCALADE ET MONTAGNE
20h00 - 21h30
CONFÉRENCE:
DÉFIER LES HAUTEURS ! Le monde du travail vertical au féminin. Table ronde avec guides de référence, femmes routesetters, et de femmes qui travaillent dans les travaux enn hauteur!
Places limitées
Mercredi 6 MARS
10h00 - 12h00
Places limitées
19h00 - 20h30
Places limitées
Avec Jordi Pina et Pat Soler, grimpeurs, journalistes et diffuseurs.
Jeudi 7 mars
17h00 - 18h00
MATERNISE-MOI
Un atelier pour prendre conscience de la nécessité pour les femmes de prendre soin d'elles-mêmes avant de prendre soin de leurs proches.
Places limitées
Mercredi 13 MARS
19h00 - 20h30
Conférence : "OCCUPER LES ESPACES, TRANSFORMER LES ESPRITS. La rébellion féminine de Ca la Dona à Barcelone."
Places limitées
MONTGRONY RENCONTRE "GIRL POWER"
Rejoignez notre week-end d'escalade à Montgrony pour célébrer la Journée de la Femme ! Conçu exclusivement pour les femmes, cet événement vous offre l'occasion idéale de nouer des contacts avec d'autres grimpeuses tout en améliorant vos compétences sur la roche dans un atmosphere favorable et "empowering".
Rejoignez-nous pour apprendre, croître et ensemble célébrer notre passion pour l'escalade ensemble. Ne manquez pas cette expérience unique pour renforcer les liens avec vous-même et les autres femmes.
Vendredi 8 mars
19h00 - 22h30
Arrivée au refuge Coll de Merolla
Samedi 9 MARS
08h00 - 10h15
- On se réveille en musique
- Yoga/étirements matinaux
- Petit-déjeuner
- Moment de réflexion personnelle
10h30 - 17h30
Sortie en route de la falaise et les ateliers :
- Danse verticale, précision des mouvements
- Clippage de la corde : un outils pour optimiser l'enchaînement
- Assurage dynamique
- Révision des manips de corde
- Travail de lecture avant de se lancer la voie
- Gestion des points de repos
- Atelier pour aprendre à chuter
17h30 Retour su refuge - Stretching collectif
18h00
Soirée thématique: réflexion en groupe, débats et activité surprise
21h - 22h
Dîner
Détente
Dimanche 10 MARS
07h30 - 10h15
- On se réveille en musique
- Yoga/étirements le matin
- Petit-déjeuner
- Moment de réflexion personnelle
10h30 - 16h30
En route vers la falaise et les ateliers
16h30 - 17h30
Clôture avec une dynamique de groupe
Logement au refuge Coll de Merolla
Le prix inclut: logement pour 2 nuits, petit-déjeuners, dîner, atelier en falaises, dynamiques de groupe e méditations.
N'est pas inclus: le repas de midi ni le transport. Obligations d'avoir une assurance type fédération,. Sinon, nous consulter
para las no federadas.
Inscriptions ci-dessus. Places limitées.
La falaise n'a rien à voir avec les différences de genres, ne prend pas en compte.
Viens briller avec nous.
FEMME
Ensemble, nous pouvons gagner des droits
Semaine de la femme organisée par la salle d'escalade du 9a Elle est présentée comme une journée de revendication, de réflexion et de sororité pour continuer à lutter pour les droits des femmes en général et des grimpeuses en particulier. Quinze jours pour s'unir dans la lutte féministe aussi depuis la falaise.
RENCONTRE à ARBOLÍ
NOUVELLES MASCULINITÉS
Ce week-end d'escalade masculine va au-delà des défis sportifs sur la falaise, servant de plateforme pour explorer et redéfinir la dynamique des nouvelles masculinités dans le contexte du féminisme.
Dans un environnement où la force et la compétence traditionnellement liées à la masculinité sont valorisées, nous choisissons d'aborder ces conceptions de manière positive.
Nous promouvons l’expression émotionnelle, la communication ouverte et le soutien mutuel, en reconnaissant la vulnérabilité comme une force plutôt qu’une faiblesse.
Nous célébrons l'inclusivité et rejetons les stéréotypes restrictifs qui limitent l'expérience individuelle, en fusionnant les valeurs de l'escalade avec les principes du féminisme pour construire un avenir où les hommes peuvent être eux-mêmes, authentiques sans crainte de jugement ou de conformité à des normes dépassées de masculinité.
POSTULAT
Les nouvelles masculinités s'engagent dans des relations entre égaux, rejetant les inégalités et étant conscientes des privilèges qui accompagnent le fait d'être un homme dans la société dans laquelle nous vivons. Elles veulent briser la culture de l’inégalité et être des alliées contre toutes les formes de violence contre les femmes.
Samedi 9MARS
9 heures
Arrivée à Arboli
Café et présentation. Qui sommes-nous et pourquoi nous sommes-nous inscrits pour ce week-end ?
10h00 - 11h00
Nous mesurons, sans débat, comment notre environnement affecte notre masculinité.
11h00 - 16h00
Collation et atelier pour travailler la confiance lors des chutes
16h00 - 17h00
17h00 - 20h00
20h00 - 22h30
Dîner avec table ronde
« Déconstruction masculine et machisme, compréhension du processus historique et culturel »
Dimanche 10 MARS
10h00 - 11h00
En route vers le secteur : partage sur le thème de l'enfance
15h00 - 16h30
Collation
Atelier pour travailler l'empathie et les émotions. Gestion du stress émotionnel et résolution des conflits par Ho'oponopono.
Méditation guidée Nidra.
Logement dans le Refuge d'Arboli
Comprend une nuit d'hébergement, les dîners du vendredi et du samedi,
ateliers, conférences et méditations.
N'inclut pas les repas ni le transport.
Licence fédérative type C /
ou possibilité de souscrire une assurance pour les deux jours. Nous consulter.
Inscription ci-dessous. Places limitées.
Vendredi 15 MARS
19h00 - 20h00
20h00 - 21h00
Dîner ensemble (chacun apporte le sien et nous partageons)
21h00 - 22h30
22h30
VIVAC en 9A
PYJAMA DE FÊTE
Nous sommes ravis d'annoncer que lors de la Semaine de la femme 2024, qui aura lieu du 4 au 15 mars, nous nous engageons à contribuer socialement et c'est pourquoi une partie des bénéfices de l'événement sera reversée à Ca la Dona une organisation qui défend les droits des femmes et promeut l'égalité des sexes à travers des activités culturelles, éducatives et de soutien.
VIVAC au 9A - PYJAMA PARTY
c
Vendredi 9MARS
9 heures
Lorem Ipsum
10h00 - 11h00
11h00 - 16h00
Nourriture et atelier sur les chutes d'armes avec des remèdes
16h00 - 17h00
17h00 - 20h00
20h00 - 22h30
Dîner avec table ronde « Déconstruction masculine et machisme, compréhension du processus historique et culturel »