top of page

PROGRAMME

Ateliers, Conférences, Escalade, Sororité, Musique, Revendications, Rencontre des Grimpeurs

Les activités se dérouleront tout au long de la semaine dans la salle d'escalade 9A POBLENOU.

Le week-end des 8, 9 et 10 mars, il y aura une sortie sociale avec des ateliers pour grimpeuses à Montgrony et un autre pour grimpeurs à Arbolí. 

Lundi 4 MARS

AUTONOMISEZ-VOUS

19h00 - 20h30

ENTRAÎNEMENT "GIRL POWER"

Entraînement social avec des défis et des surprises,dj et apéritif.

Non mixte

  • Instagram
  • Instagram

mardi 5 MARS

MONDE DU TRAVAIL FÉMININ EN ESCALADE ET MONTAGNE

20h00 -  21h30

CONFÉRENCE:

DÉFIER LES HAUTEURS ! Le monde du travail vertical au féminin. Table ronde avec guides de référence, femmes routesetters, et de femmes qui travaillent  dans les travaux enn hauteur!

Places limitées

Réservez ici

Mercredi 6 MARS

10h00 - 12h00

  • Instagram

Places limitées

Réservez ici

19h00 - 20h30

Places limitées

Réservez ici

Avec Jordi Pina         et Pat Soler,     grimpeurs, journalistes et diffuseurs.

  • Instagram
  • Instagram

Jeudi 7 mars

17h00 - 18h00

MATERNISE-MOI

Un atelier pour prendre conscience de la nécessité pour les femmes de prendre soin d'elles-mêmes avant de prendre soin de leurs proches.

Places limitées

Réservez ici

Mercredi 13 MARS

19h00 - 20h30

Conférence : "OCCUPER LES ESPACES, TRANSFORMER LES ESPRITS. La rébellion féminine de Ca la Dona à Barcelone."

Places limitées

Réservez ici

Vendredi 15 et samedi 16 MARS

À partir de 9 ans 

Places limitées

MONTGRONY RENCONTRE "GIRL POWER"

Rejoignez notre week-end d'escalade à Montgrony pour célébrer la Journée de la Femme ! Conçu exclusivement pour les femmes, cet événement vous offre l'occasion idéale de nouer des contacts avec d'autres grimpeuses tout en améliorant vos compétences sur la roche dans un atmosphere favorable et "empowering".

 

Rejoignez-nous pour apprendre, croître et ensemble célébrer notre passion pour l'escalade ensemble. Ne manquez pas cette expérience unique pour renforcer les liens avec vous-même et les autres femmes.

Pueblo de Margalef

Vendredi 8 mars

19h00 - 22h30

Arrivée au refuge Coll de Merolla 

Samedi 9 MARS

08h00 - 10h15

On se réveille en musique 

Yoga/étirements matinaux

- Petit-déjeuner

- Moment de réflexion personnelle

10h30 - 17h30

Sortie en route de la falaise et les  ateliers :

- Danse verticale, précision des mouvements

- Clippage de la corde : un outils pour optimiser l'enchaînement

- Assurage dynamique

- Révision des manips de corde

- Travail de lecture avant de se lancer la voie

- Gestion des points de repos

- Atelier pour aprendre à chuter

17h30 Retour su refuge - Stretching collectif

18h00

Soirée thématique: réflexion en groupe, débats et activité surprise

21h - 22h

Dîner

Détente

Dimanche 10 MARS

07h30 - 10h15

On se réveille en musique 

Yoga/étirements le matin

- Petit-déjeuner

- Moment de réflexion personnelle

10h30 - 16h30 

En route vers la falaise et les ateliers

16h30 - 17h30 

Clôture avec une dynamique de groupe

Logement au refuge Coll de Merolla 

Le prix inclut: logement pour 2 nuits, petit-déjeuners, dîner, atelier en falaises, dynamiques de groupe e méditations.

N'est pas inclus: le repas de midi ni le transport. Obligations d'avoir une assurance type fédération,. Sinon, nous consulter 

para las no federadas. 

Inscriptions ci-dessus. Places limitées.

INSCRÍVEZ-VOUS

VIE

LIBERTÉ

La falaise n'a rien à voir avec les différences de genres, ne prend pas en compte.

Viens briller avec nous. 

FEMME

Ensemble, nous pouvons gagner des droits

Semaine de la femme organisée par la salle d'escalade du  9a Elle est présentée comme une journée de revendication, de réflexion et de sororité pour continuer à lutter pour les droits des femmes en général et des grimpeuses en particulier. Quinze jours pour s'unir dans la lutte féministe aussi depuis la falaise. 

RENCONTRE à ARBOLÍ
NOUVELLES MASCULINITÉS

Ce week-end d'escalade masculine va au-delà des défis sportifs sur la falaise, servant de plateforme pour explorer et redéfinir la dynamique des nouvelles masculinités dans le contexte du féminisme.

 

Dans un environnement où la force et la compétence traditionnellement liées à la masculinité sont valorisées, nous choisissons d'aborder ces conceptions de manière positive.

 

Nous promouvons l’expression émotionnelle, la communication ouverte et le soutien mutuel, en reconnaissant la vulnérabilité comme une force plutôt qu’une faiblesse.

 

Nous célébrons l'inclusivité et rejetons les stéréotypes restrictifs qui limitent l'expérience individuelle, en fusionnant les valeurs de l'escalade avec les principes du féminisme pour construire un avenir où les hommes peuvent être eux-mêmes, authentiques sans crainte de jugement ou de conformité à des normes dépassées de masculinité.

POSTULAT

Les nouvelles masculinités s'engagent dans des relations entre égaux, rejetant les inégalités et étant conscientes des privilèges qui accompagnent le fait d'être un homme dans la société dans laquelle nous vivons. Elles veulent briser la culture de l’inégalité et être des alliées contre toutes les formes de violence contre les femmes.

Juntos en la parte superior

Samedi 9MARS

9 heures

Arrivée à Arboli

Café et présentation. Qui sommes-nous et pourquoi nous sommes-nous inscrits pour ce week-end ?

10h00 - 11h00

Atelier "Thermomètre-corde"

Nous mesurons, sans débat, comment notre environnement affecte notre masculinité.

11h00 - 16h00

Collation et atelier pour travailler la confiance lors des chutes 

16h00 - 17h00

17h00 - 20h00

20h00 - 22h30

Dîner avec table ronde

« Déconstruction masculine et machisme, compréhension du processus historique et culturel »

Dimanche 10 MARS

09h00 - 10h00

10h00 - 11h00

En route vers le  secteur : partage sur le thème de l'enfance

11h00 - 15h00

Escalade 

Osera-t-on tomber  ?

Atelier chutes et assurage dynamique

15h00 - 16h30

Collation

Atelier pour travailler l'empathie et les émotions. Gestion du stress émotionnel et résolution des conflits par Ho'oponopono.

Méditation guidée Nidra.

Logement dans le Refuge d'Arboli

Comprend une nuit d'hébergement, les dîners du vendredi et du samedi,

ateliers, conférences et méditations.

N'inclut pas les repas ni le transport.

Licence fédérative type C /

ou possibilité de souscrire une assurance pour les deux jours. Nous consulter.

Inscription  ci-dessous. Places limitées.

INSCRIPTION

Vendredi 15 MARS

19h00 - 20h00

20h00 - 21h00

Dîner ensemble (chacun apporte le sien et nous partageons)

21h00 - 22h30

22h30

Juntos en la parte superior

Samedi 16MARS

08h00 - 09h00

Petit-déjeuner puis nous levons le campement

09h30 - 11h00

Cours sur la plage avec Danna de PosturalKenesis       

  • Instagram

VIVAC en 9A
PYJAMA DE FÊTE

  • Instagram
WhatsApp Image 2024-02-08 at 21.00.33 (1).jpeg
Juntos en la parte superior

Nous sommes ravis d'annoncer que lors de la Semaine de la femme 2024, qui aura lieu du 4 au 15 mars, nous nous engageons à contribuer socialement et c'est pourquoi une partie des bénéfices de l'événement sera reversée à  Ca la Dona    une organisation qui défend les droits des femmes et promeut l'égalité des sexes à travers des activités culturelles, éducatives et de soutien.

  • Instagram

VIVAC au 9A - PYJAMA PARTY

c

Juntos en la parte superior

Vendredi 9MARS

9 heures

Lorem Ipsum

10h00 - 11h00

11h00 - 16h00

Nourriture et atelier sur les chutes d'armes avec des remèdes 

16h00 - 17h00

17h00 - 20h00

20h00 - 22h30

Dîner avec table ronde « Déconstruction masculine et machisme, compréhension du processus historique et culturel »

b1qdx73yzt82khefsaolmjgiw04cpnv9-1024x279 (1).png

Le lieu

Salle d'escalade 9A POBLENOU

C. d'Espronceda, 21, 08005 

Barcelone 

Collaborateurs

Mur d'escalade 9A Poblenou
Collaborateur de La Sportiva
bottom of page